Herkese Selam,

Hepimizin karar vermekte zorlandığı anlar olmuştur değil mi? Hele bir de biraz kararsız bir yapıya sahipsek vay halimize.

Ayın başında dergilerin yeni sayısına bakarken Glamour Dergisi'nin hediyesi olan Sütlü mü, Köpüklü mü? kitabı ilgimi çekti. Açıklaması daha da ilginçti; 'Hayatınızı değiştirecek 120 karar' 

2 gündür elimde bir highlighter devamı okuyup, çiziyorum.



Şimdi tek tek karar ve tercihlerini yazacağım ama yine de alın ve elinizin altında bir yerlerde bulundurun.

    1) Duş mu, banyo mu? Duş
    2) Tüy temizliğinde geçici yöntem mi, uzun vadeli yöntem mi? (Uygun olduğunda) Tıraş
    3) Tartıya mı çıkmalı, bel çevresini mi ölçmeli? Bel çevresi
    4) Ağız gargarası mı, diş ipi mi? Diş ipi
    5) Normal diş fırçası mı, elektrikli mi? Elektrikli
    6) Normal diş macunu mu, beyazlatıcılı mı? Normal
    7) Sprey, roll-on ya da stick deodorant mı, terleme önleyici mi? Stick
    8) Güneş korumalı nemlendirici ve fondöten mi, korumasız mı? Güneş korumalı
    9) Nemlendiriciyi sabah mı, kullanmalı, akşam mı? Sabah
  10) Külotlu çorap mı, jartiyerli mi? Jartiyerli
  11) Ayakkabı topuklu mu, düz mü? 3-5 cm topuklu
  12) Egzersizi sabah mı yapmalı, akşam mı? Sabah
  13) Çocuklar televizyonu sabah mı seyretmeli, daha sonra mı? Daha sonra
  14) Kafeinli mi, kafeinsiz mi? Kafeinli
  15) Taze sıkılmış meyve suyu mu, konsantre mi? Konsantre üretilmiş
  16) Gevrek mi, yumurta mı? Yumurta
  17) Çok tahıllı mı, tam tahıllı mı? Tam tahıllı
  18) Probiyotik yoğurt mu, normal mi? Probiyotik
  19) Normal fıstık ezmesi mi, yağı azaltılmış mı? Normal
  20) Tereyağı sürülebilir mi, katı mı? Sürülebilir
  21) Nutella'lı ekmek mi, çikolatalı milföy mü? Nutella'lı ekmek
  22) Müsli mi, granola mı? Müsli
  23) Kızılcık suyu mu, takviyesi mi? Takviyesi
  24) Balık yağı takviyesi mi, multivitamin mi? Balık yağı
  25) Soğuk algınlığı için çinko mu, ekinezya mı? Çinko
  26) Yürüyüş mü, bisiklet mi? Yürüyüş
  27) Bisiklete kasklı mı binmeli, kasksız mı? Kasklı
  28) E-posta mı, sohbet mi? Sohbet
  29) Zorlu e-postalar: hemen mi yanıtlanmalı, sonra mı? Sonra
  30) Mükemmeliyetçi mi, kanaatkâr mı? Kanaatkâr
  31) Bir liste mi, birkaç tane mi? Bir tane
  32) Hep dikkat odaklı mı olmalı, arada hayallere dalmalı mı? Hayallere de dalmalı
  33) Görev dağıtımı mı, kendi işini kendin yap mı? Görev dağıtımı
  34) Toplantı mı, bağımsız çalışma mı? Bağımsız çalışma
  35) Evet mi demeli, hayır mı? Hayır demeli (kibarca)
  36) Başkalarını mı suçlamalı, takılmadan devam mı etmeli? Takılmadan devam etmeli
  37) Özür mü dilemeli, hiçbir şey söylememeli mi? Özür dilemeli
  38) Kararları kabul mü etmeli, değiştirmeye mi çalışmalı? Kabul
  39) Dedikodu mu yapmalı, sessiz mi kalmalı? Sessiz kalmalı
  40) Çay ve kahveyi sadece kendine mi yapmalı, herkese mi? Kendine
  41) Sütlü mü, köpüklü mü? Köpüklü
  42) Meyve suyu mu, buzlu meyveli içecek (smoothie) mi? Buzlu meyveli içecek
  43) Buzlu meyveli içecek (smoothie) mi, meyve mi? Meyve
  44) Portakal mı, kivi mi? Kivi
  45) Yer fıstığı mı, kuruyemiş ve kuru üzüm mü? Kuruyemiş ve kuru üzüm
  46) Bir kutu diyet içecek mi, bir parçalı çikolata mı? Çikolata
  47) Zengin bir öğle yemeği mi, zengin bir akşam yemeği mi? Zengin bir akşam yemeği
  48) Dürüm mü, sandviç mi? Dürüm
  49) Mayonez mi, tereyağı mı? Mayonez
  50) Çorba mı, salata mı? Çorba
  51) Suşi mi, saşimi mi? Saşimi
  52) Soda mı, su mu? Su
  53) Egzersizi içeride mi yapmalı, dışarıda mı? Dışarıda
  54) Arkadaşla mı buluşmalı, yalnız mı yemeli? Arkadaşla bulışmalı
  55) Yüzmeli mi, koşmalı mı? Koşmalı
  56) Güneş kremi mi, korumasız cilt mi? Güneş kremi
  57) Aynı şeyi mi yapmalı, farklı bir şey mi? Farklı bir şey
  58) Eski arkadaşlar mı, yeni arkadaşlar mı? Yeni arkadaşlar
  59) Mideyi tutması için sandviç mi yemeli, yoğurt mu? Süt veya yoğurt
  60) Tatlı patlamış mısır mı, tuzlu mu? Küçük boy patlamış tuzlu mısır
  61) Kuruyemiş mi, cips mi? Cips
  62) Siyah zeytin mi, yeşil mi? Yeşil
  63) Şarap mı, cin tonik mi? Cin tonik
  64) İlk randevu: İçki mi, akşam yemeği mi? İçki
  65) Dokunmalı mı, dokunmamalı mı? Dokunmalı
  66) Prezervatif: Erkenden mi, sonra mı? Erken
  67) Çin yemeği mi, Hint yemeği mi? Hint yemeği
  68) Sarımsaklı ekmek mi, bruschetta mı? Sarımsaklı ekmek
  69) Humus mu, tarama mı? Humus
  70) Salata başlangıç mı olmalı, ana yemek mi? Başlangıç
  71) Makarna mı, pizza mı? Makarna
  72) KFC mi, McDonald's mı? McDonald's
  73) Kırmızı şarap mı, beyaz mı? Kırmızı
  74) Organik mi, değil mi? Organik olmayan
  75) Az yağlı mı, 'light' mı? Az yağlı
  76) 'Son kullanma tarihi' mi, 'tarihinden önce tüketilmeli' mi? Son kullanma tarihi
  77) Dondurulmuş mu, soğutulmuş mu? Dondurulmuş
  78) Erken mi yemeli, geç mi? Erken
  79) Birlikte mi yemeli, ayrı mı? Birlikte
  80) Çiğ mi, pişmiş mi? Pişmiş
  81) Brokoli mi, ıspanak mı? Brokoli
  82) Domates mi, statinler mi? Statinler
  83) Ayçiçek yağı mı, zeytinyağı mı? Zeytinyağı
  84) Şarapla mı pişirmeli, et suyuyla mı? Et suyuyla
  85) Porsiyonları tartmalı mı, tahmin mi etmeli? Tartmalı
  86) Bir dilim cheesecake mi, peynir ve kraker mi? Peynir ve kraker
  87) Satsuma mı, muz mu? Satsuma
  88) Ev işi yapmalı mı, başkasını mı tutmalı? Başkasını tutmalı
  89) 30 derecede mi yıkamalı, 60 derecede mi? 60 derecede (arada bir)
  90) Televizyon mu seyretmeli, bilgisayar oyunu mu oynamalı? Bilgisayar oyunu
  91) Ağız dalaşına mı girmeli, susmalı mı? Susmalı
  92) Yüz yıkamada sabunn ve su mu, temizleyici mi? Temizleyici
  93) Gece mi banyo yapmalı sabah mı? Gece
  94) Yemek günlüğü mü tutmalı, iyi şeyler listesi mi? İyi şeyler listesi
  95) Seks mi yapmalı, uyumalı mı? Seks yapmalı
  96) Uykusuzluk: Yatakta mı kalmalı, kalkmalı mı? Kalkmalı
  97) Geç saate kadar uyumalı mı, kalkmalı mı? Kalkmalı
  98) Geleneksel dondurma mı, çubuk buzlu dondurma mı? Çubuk buzlu dondurma
  99) Bir şey mi almalı, bir şey mi yapmalı? Bir şey yapmalı
100) Alışverişi internetten mi yapmalı, mağazadan mı? İnternetten
101) Nakit mi ödemeli, kredi kartıyla mı? Nakit
102) Kendini mi şımartmalı, başkasını mı? Başkasını
103) Aynı anda birden fazla iş mi yapmalı, teker teker mi? Teker teker
104) Camları mı silmeli, arabayı mı temizlemeli? Araba temizlemeli
105) Elektrikli süpürgesi mi yapmalı, çim mi biçmeli? Çim biçmeli
106) Egzersizin hepsini bir kerede mi yapmalı, parçalara mı ayırmalı? Parçalara ayırmalı
107) Düz yolda mı koşmalı, yokuş yukarı mı? Yokuş yukarı
108) Çıplak ayakla mı koşmalı, spor ayakkabıyla mı? Spor ayakkabıyla
109) Arnika mı, buz torbası mı? Buz torbası
110) Spor / enerji içeceği mi, meyve sulu içecek mi? Meyve sulu içecek
111) Pişman mı olmalı, boş mu vermeli? Boş vermeli
112) Bebek maması: Ev yapımı mı, hazır mı? Hazır (gerektiğinde)
113) Bebekleri ağlarken kendi haline mi bırakmalı, rahatlatmalı mı? Kendi haline bırakmalı (kısa süreli olarak)
114) Bebek yatakta mı yatmalı, bebek karyolasında mı? Karyolada
115) İçecekler kamışla mı içirilmeli, yudumlanarak mı? Kamışla
116) Milkshake mi, dondurma mı? Dondurma
117) Tek bir spor mu, çok sayıda spor mu? Çok sayıda spor
118) Bilgisayar / televizyon yatak odasında mı olmalı, salonda mı? Salonda
119) Gençler: Geç vakte kadar uyumalı mı, kalkmalı mı? Uyumalı
120) Evet mi demeli, hayır mı? 'Evet' arada bir 

Kararlar böyle. Biliyorum direkt cevabı görünce biraz anlamsız gelen maddeler var. Yazarı, Hilly Janes, her maddeyi yapılan araştırmalara göre tek tek açıklamış. Aklınızda soru işareti kalmasına olanak bırakmıyor yani.
Biraz uzun oldu farkındayım ama sizin zorlandığınız kararlar neler? :)

Sevgiyle ve sağlıkla kalın :)

Herkese Selam,

Az önce bitirdiğim kitapla ilgili ne yazabilirim bilmiyorum. Bir anda acı bir gerçekle yüzleşirsiniz ya öyle bir hisle kalakaldım sanki. Tamamen sorgulayıcı ve düşündürücü bir durumdayım.

Daha önce hiç İnci Aral okudunuz mu? İnci Aral ile ilk Şarkını Söylediğin Zaman'ı okuyarak tanışmıştım. Sürükleyici ve bir o kadar özendiriciydi. Kendi Gecesinde ise okuduğum ikinci eseri.
İkisi arasındaki fark ise gözle görülür derecede.

"Dinle Kara; sana sahilimi, sahillerimi, hayaletlerimi anlatacağım. Bir Doğu şehrinin soğuk hastanesindeki gece nöbetlerini, dağ eteklerinde pusulardan  getirilen parçalanmış genç bedenleri, narin sevgilim Dilda'yı. Aşklarımı, aşksız kalmalarımı, bütün mahrem, muhteşem ya da sefil, yıkım ve umut dolu anlarımı ve zamanla nasıl kirlenip çürüyerek kötü birine dönüşmüş olduğumu."




Bu paragraftı beni çeken kitapta. Ne anlatığını bilmeden aldım kütüphaneden. Klasik aşk romanları ötesinde olduğunu daha önceki tecrübemden biliyordum az buçuk. Yine de çerez gibi fazla kafamı yormadan okurum diye düşünmştüm. Ne büyük haksızlık!

Hayati, Hayali, Hayal Ali..

Kahramanımız. Kitap, onun günlüğü aslında. Bir barda otururken bir anda yanında eski hayali arkadaşı Kara'yı görmesiyle başlıyor yazmaya içindekileri. Hayatındaki ilk büyük ayrılık diye nitelendirdiği annesinin terkedişini sindiremiyor. Affedemiyor annesini. Bu yüzden de ne birlikte olduğu kadınlarla ne de erkeklerle bir bağ kuramıyor; kendini köksüz hissediyor. Kendini baba boyunduruğunun altında diye yorumluyor. Bu boyunduruğu kesip atmak için olmadık çabalara giriyor. Hep bir kendini bulma çabası onunki aslında. İngiltere'de tanıştığı Reyan, onun tek ilacı. Onun sayesinde buluyor kendini, onun sayesinde aşıyor zihnindeki engelleri. En büyük sevdası Karagöz ve Hacivat, gösteriyor ona dünyanın ne olduğunu.

Kitap, günümüz ilişkilerini, siyasetini, düzenin saçmalığını, insanların çevirdikleri dolapları öyle güzel anlatmış ki sizinle aynı şeyi düşünen birinin varlığı mutlu olmanızı sağlıyor.
En başından beri okurken hep bir Hakan Günday havası hissettim. Anlatımı ucundan da olsa Az'ı hatırlattı bana.

'İnsan unutur. Yas tutanlar için bile olağandır bu. Yeter ki acısıyla beslenmek zorunda kalmasın. Hayat çağırıcıdır, beklenmedik bir mutluluk gönül çeldiğinde öleni geçmişe, belleğin tozlu bölgelerine yollar. '

'Yazmak, bir aşktan kurtulmak, ortadan kaldırmak, silip atmak için işe yarar bir yöntem olabilir mi? Neden olmasın. Bitmiş aşkların çoğu, nesnesi yok edilerek çözümleniyor, insan acılarının birçoğu yazılarak boşluğa yollanmıyor mu?'

Altını çizdiğim satırlardan ikisiydi bunlar sadece. Çok bir şey beklemeyerek elime aldığım bir  kitap, epey düşündürdü ve düşündürecek de.

Siz de benim gibi zaman zaman hayatı sorguluyorsanız ki yapmamız gerekir, mutlaka okuyun derim. Alelade bir biseksüelin günlüğü diye değil sindire sindire okuyun. İnci Aral'ın kurgusundan ziyade çevremizde gördüğümüz, duyduğumuz, yaşadığımız şeyler..

Sevgiyle ve sağlıkla kalın..

Herkese Selam,

15 Temmuz Cuma günü, 25'i bitirip, 26'ya doğru yol alacağım. 30'a 5 kala bir şeyleri değiştirmek istediğime karar verdim. Sene başında aldığım karardan bu yazımda bahsetmiştim fakat bunu bir tık ileri taşıyıp artık bir yaşam tarzı haline getirmek istiyorum. Kendime saygı duyuyorum ve kendim için çabalamam gerektiğine inanıyorum.

Hal böyle olunca ister istemez neyin yerine ne yiyebilirimi araştırmaya çalışıyorum. Bir de uzun bir süredir takip ettiğim, bu konuda epey uzmanlaşmış kişilerin bilgilerini de sömürdüğümü itiraf etmeliyim.



Uzun bir süredir izlemeyi planladığım bir belgesel izledim bugün.

That Sugar Film

Bu kadarını beklemiyordum açıkcası. Bir kısmını sinir krizi eşliğinde, bir kısmını da neredeyse gözlerim dolu dolu izledim.

3 yıl önce şekeri hayatından çıkar Damon, bir deney yapmaya karar veriyor. 2 ay boyunca sadece 'diyet' ürünleri başlığı altında satılan yiyecekleri tüketerek Avustralyalı bir insanın ortalama olarak aldığı 40 çay kaşığı şekeri alarak vücudundaki değişimleri gözlemliyor. Gerçekten vücudunda olanları sizde gözlemleyebiliyorsunuz. Başta parlak olan cildi deney sonunda solgun görünüyor ve şekerin yaptıklarını duyunca 'Ben bunu vücuduma nasıl yapıyorum?' düşüncesinde kaybolabiliyorsunuz. Ki işin kötü yanı bu ürünler 'diyet' ürünleri yani normal yediğimiz çikolata vs. değil.
Filmden çıkarılması gereken çok fazla mesaj var. 'Sorun kalori hesabında değil, kalori kaynağında' sözü beni etkileyen bir mesaj oldu açıkcası.

Link vermek istemiyorum ama Google'a adını yazdığınızda karşınıza birçok site çıkacak, onlardan birinde rahatlıkla izleyebilirsiniz. Ama mutlaka izleyin. Yaklaşık 2 saat. Kendiniz için geçirebileceğiniz en güzel 2 saat bence. Ben yediklerimden memnumun deseniz bile izlemeli, herkese izletmelisiniz.

Ecem , Beril Oymak ve Ceren Yavuz takip etmekle kalmayıp, tüm paylaştıklarını sömürdüğüm kişiler. Tüm sosyal medya kanallarından faydalı ve oldukça motive edici şeyler paylaşıyorlar. Bakmanızı tavsiye ederim.

Sevgiyle ve Sağlıkla kalın :)

Herkese Merhaba,

2012 Haziran ayıydı. Atatürk Kitaplığı'nda dolaşırken Cerrah ile karşılaştım. Tess Gerritsen ile o zaman tanışmıştım. Hatta ilk cinayet romanımdı. O zamana kadar en sevdiğim tür biyografi derken, gerilim türünü de bir o kadar sevdiğimi farkettim. O gün bugündür hemen hemen tüm Tess kitaplarını okudum. Onunla kalmayıp uyarlanan dizinin de en büyük fanı oldum.


Haziran ayı içinde iki kütüphane, bir sahaf gezdim ve sonuç bu! Sona Kalan Tess'in okumadığım kitaplarından biriydi. Beğendim mi? Bayıldım. Ofiste, toplantı aralarında bile okudum kısacası.

Aslında klasik Rizzoli & Isles hikayelerindendi fakat diziden mi bilmem epey başarılı buldum.

Ne anlatıyor peki?

Claire, Will ve Teddy.. Aynı yaşlarda üç çocuk. Tek ortak bağları yaşadıkları trajedi. Aileleri 2 sene önce farklı şehirlerde hatta farklı ülkelerde infaz edilir ve bir şekilde üçü sağ kalır. Koruyucu ailelerinde yaşamaya başlayan çocukların 2 yıl sonra koruyucu aileleri de katledilince dosya Rizzoli'ye gelir. Çocuklar farklı şekillerde Evensong isimli bir okula götürülür. Bu okul diğer okullara göre biraz farklıdır. Ailelerindeki cinayetlerden bir şekilde hayatta kalmış öğretmenlerden ve öğrencilerden oluşur. Onlar orada güvendedir ya da öyle düşünülür. Rizzoli olayı soruşturmada derinlere indikçe karmaşanın içinde bulur kendini. CIA ajanları da işin içindedir ve Rizzoli ile ortak olacaklarını söylerler fakat Rizzoli'nin içine sinmez bu durum. Evensong'ta bir çatışma ve yaşayan bir baba ile sonunu tasarlamak mümkün olmadı açıkcası.

Bu tarz kitaplarda sürprizi bozulmasın diye detaya girmek istemiyorum çünkü sonunu öğrenmenin büyüyü bozduğunu düşünüyorum.

Siz neler okudunuz? Tavsiyelerinizi merakla bekliyorum :)
Okumak, bir ilaçtır.
Sevgi ve Sağlıkla kalın :)